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一週間前にダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしていました。

食事の代わりにダイエットゼリー　グレープフルーツ味を食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、ネパールにいる、太郎に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと８kg
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。

わたしも父も、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は6キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、首
が少し痛いです。
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一昨日から骨盤ネジ締め
やってます。

始めて１〜３日辺りは、脇腹
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

バランスパワーに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

ステップボーイが気になっているのですけどね。
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いきなりなんだけどアブドフィットについて。

足首を細くしたいんだけど
効果あるかな?

5キロは痩せたいな。
目標5キロ減！！
アブドフィット使ってみようかな。

それまでプリングルスの新作も我慢しよっと。

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜
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ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・


今日は一日、昼寝でもしようっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス７キロ。

まあまあでしょうか？

《昨日の運動》スタイルUPレッグ

食べたもの。ダイエットゼリー　グレープフルーツ味

さぁ、今日もがんばりましょう！
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